Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2020
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50,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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917 kcal
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Gras: 30,86g | Prot: 53,00g | Carb: 110,97g.
Pranzo: 無糖豆漿, 泡菜, Ikea 煙燻鮭魚, 全聯 輕食吐司, 生菜, 安佳 起司片 (21克). Cena: Costco 莎莎醬, 鳳梨, 芭樂, 全聯 花椰菜粒, 愛上新鮮 藜麥毛豆, 生菜. Snacks/Altro: 光泉 無糖優格, Costco 爆米花脆片鹹甜口味, 海綿蛋糕. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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