Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2020
|
53 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2146 kcal
|
Gras: 119,64g | Prot: 67,30g | Carb: 225,78g.
Colazione: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Pranzo: Pirinç Pilavı, Fırında Tavuk. Cena: Kısır. Snacks/Altro: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Peynirli Börek, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Fındık, Kuru Hurma, Kısır, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Limonata, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Un, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinyağı. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di kirmizi_elmali_kiz
|