Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2020
|
63,6 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2156 kcal
|
Gras: 75,72g | Prot: 98,03g | Carb: 287,01g.
Colazione: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Персик Манго, Nesquik Конфета , Milky Way Конфета , Оладьи из Кабачка, Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Яблоко, Зеленый Листовой Салат. Cena: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Lucky Days Мармелад Ассорти, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Свиной Фарш (Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Малина. Di più...
|
|
1750 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ms_malll
|