Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2020
|
74,9 kg
Perso fino ad ora: 30,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2168 kcal
|
Gras: 100,14g | Prot: 169,50g | Carb: 152,54g.
Colazione: Хлеб Черный, ВкусВилл Филе Грудки Индейки в/К, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Село Зеленое Молоко 1,5%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Фрау Му Сметана 15%. Pranzo: Село Зеленое Молоко 1,5%, BIG WHEY Протеин, СПК Колбаса Сырокопченая Оригинальная с Перцем, Хлеб Черный, Щи с Курицей. Cena: Карусель Мясо по-Французски, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Altro: 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз". Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|