Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2020
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1692 kcal
|
Gras: 72,91g | Prot: 93,56g | Carb: 170,01g.
Colazione: Сливочное Масло, Семейные Традиции ЗОЖ Батончик Зерновой, Слабое Кофе с Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Яичница, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Курица с Шампиньонами, Макфа Макароны Отварные. Cena: Макфа Макароны Отварные, Курица с Шампиньонами. Snacks/Altro: Салат Овощной со Сметаной, Курица с Шампиньонами, Макфа Макароны Отварные. Di più...
|
|
2070 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadinf1311
|