Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2020
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67 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1480 kcal
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Gras: 133,00g | Prot: 50,01g | Carb: 24,18g.
Pranzo: Оливковое Масло (Первого Отжима), De Luxe Оливки, Яйцо, Премія Яйця Перепелині, Авокадо, Руккола, Fit & Easy Мікс Салатів Weekend. Cena: Орех Пекан, Шампиньоны, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Vitanella Кокосовое Масло, De Luxe Печень Трески. Di più...
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2042 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Cardio - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Иннуся Щербинина
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