Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2020
|
79,1 kg
Perso fino ad ora: 27,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1459 kcal
|
Gras: 43,49g | Prot: 132,93g | Carb: 125,99g.
Colazione: Мистраль Ядрица Гречневая, Funnut Арахисовая Паста с Какао и Добавлением Кокоса, Быстров Гречневая Каша с Курицей, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Foodart Семена Льна, Мералад Урбеч из Расторопши. Pranzo: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Cena: Кальмар Отварной, Prolab Whey Isolate. Snacks/Altro: VPLab Nutrition Л-Карнитин, Sporttech Collagen. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hilmanovich1982
|