Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2020
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1078 kcal
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Gras: 49,25g | Prot: 42,13g | Carb: 118,35g.
Colazione: Muratbey Sürmeli Peynir, Yumurta, Kahve (Demlenmiş), Marul, Uno Tam Buğdaylı Lavaş, Pınar Labne. Cena: Tereyağı, Karışık Yeşil Salata, Tarator, Humus. Snacks/Altro: Peynir Altı Suyu, Hindistan Cevizi Yağı. Di più...
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2493 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 12 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Aspirapolvere - 2 ore, Riposare - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di fitoldeniz
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