Diario di chdrutm, 20 lug 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2020
46,2 kg Perso fino ad ora: 4,7 kg.    Rimanenti: 2,2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1339 kcal Gras: 53,19g | Prot: 50,47g | Carb: 172,45g.   Colazione: MEG Keju Slice, Super Bubur Bubur Instan. Cena: Taro Taro Net (20g), Taro Taro Net (20g), MEG Keju Slice,  Tempe Orek. Di più...
1271 kcal Esercizio: Cucinare - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 0,5 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di chdrutm


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