Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2020
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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797 kcal
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Gras: 29,55g | Prot: 82,38g | Carb: 47,49g.
Colazione: Saus Tomat, Dada Ayam. Pranzo: Daging Sapi T-Bone Steak (Bagian tanpa Lemak, Diiris Hingga 0 cm Lemak, Dimasak, Dipanggang), Nasi Kebuli. Cena: Saus Lada atau Pedas, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Kebuli. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di desti fandi
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