Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2020
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1413 kcal
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Gras: 46,41g | Prot: 99,77g | Carb: 156,06g.
Colazione: Quaker Old Fashioned Oats, Bananas, Skippy Creamy Peanut Butter, betterMD Marshmallow Brownie Crisp Bar. Pranzo: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Lettuce, Black Beans (Canned). Cena: Kraft French Onion Dip, Carrots, Ritz Crackers - Fresh Stack, overnight oatmeal with cocoa, StarKist Foods Tuna Creations Ranch. Di più...
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2621 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 2 minuti, Insanity - 17 minuti, Riposare - 13 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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