|
Сегодня мой первый день, самое начало. Тяжело менять свои привычки, но, для меня маленькая победа уже есть, в том, что я проходила мимо Беккера и не сорвалась, на купив там пироженных итд. Отвернулась и побежала прочь🤣🤣🤣 прогулка с коляской 2 часа была, но по такой жаре долго не по гуляешь, пришлось идти домой.
|
98,1 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 23,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1803 kcal
|
Gras: 80,33g | Prot: 110,40g | Carb: 156,37g.
Colazione: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Epica Йогурт Банан-Злаки. Pranzo: Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Черный Столовый, Своя Компания Уха из Белой Рыбы . Cena: Лукоморье Сырок Творожный с Яблоком и Бананом, Славмо Кефир 2,5%, Судак Отварной, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Altro: Славмо Бифидок, Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лукоморье Сырок Творожный с Кокосом и Шоколадом. Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|