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Hoje realizei o exame de Biopedancia, e descobri que tenho o metabolismo acelerado, só preciso diminuir calorias e realizar mais atividades físicas para emagrecer.🆙
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88,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2263 kcal
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Gras: 70,45g | Prot: 102,47g | Carb: 306,12g.
Colazione: Pão com Manteiga, Café com Leite de Gordura Reduzida. Pranzo: Ovo Frito, Arroz Branco (Médio, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido. Cena: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Café com Leite de Gordura Reduzida. Snacks/Altro: Brasil Frutt Amêndoa Natural. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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