Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2020
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 21,1 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1730 kcal
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Gras: 81,17g | Prot: 70,41g | Carb: 186,34g.
Colazione: Sambal Goreng, Tempe Mendoan, Soto Mie, Telur Rebus, Delfi Top. Pranzo: Telur Rebus, Pisang. Snacks/Altro: Roma Malkist Krim Keju Manis, Pocky Chocolate Flavour. Di più...
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3398 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Lavare i Piatti - 17 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Cardio - 33 minuti, Jumping Jacks - 2 ore e 48 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 8 ore e 12 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mrs Choi 3240
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