Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2020
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 23,2 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1309 kcal
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Gras: 79,74g | Prot: 96,00g | Carb: 42,20g.
Pranzo: Coraya Surimi (3), Marque Repère Épinards Hachés Surgelés , Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Cena: U Croque Monsieur Emmental. Di più...
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2761 kcal
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Esercizio:
Addominali - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di wu_rastaman
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