Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2013
|
58,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1798 kcal
|
Gras: 97,88g | Prot: 74,84g | Carb: 153,99g.
Colazione: Kiwi, Aerzener Sonnenblumenbrot, Uovo all'occhio di Bue. Pranzo: Pane Multicereali, Schmälzle Wiener, Condimento Vinaigrette, Insalata Verde con Verdure Assortite. Cena: Cornetto Erdbeer, Banana, Pizza al Formaggio con Verdure. Snacks/Altro: Taralli, Salame Secco o Duro. Di più...
|
|
2201 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Lizzie983
|