Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2020
|
75,4 kg
Perso fino ad ora: 29,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2257 kcal
|
Gras: 78,52g | Prot: 153,70g | Carb: 239,64g.
Colazione: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлеб Черный, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Таганский Мясокомбинат Карбонад Юбилейный. Pranzo: Домашкино Йогурт Черника, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Щи с Курицей, Хлеб Черный. Cena: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Altro: Сладиал Зефир Классический в Глазури, BIG WHEY Протеин. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|