Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2020
|
45,2 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1658 kcal
|
Gras: 38,51g | Prot: 123,23g | Carb: 209,48g.
Colazione: Now Foods Ультра Омега-3, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Клубника, Домик в деревне Творог 0,2%. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Здоровое Меню Масло Льняное , Минтай, Магнит Абрикос, Черешня, Магнит Арбуз, Магнит Персик. Cena: Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Магнит Арбуз, Помидоры, Now Foods Ультра Омега-3, Родник Здоровья Отруби Ржаные Диетические, Ростагроэкспорт Мацони, Скатерть-самобранка Шампиньоны, Селяночка Яйцо Куриное. Snacks/Altro: Семечек Стакан Тыквенные Семечки, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Магнит Клубника, не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|