|
Potrzebuję więcej witamin, wyskoczyła mi opryszczka, co mam jeść???? 🤔🤔🤔
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1116 kcal
|
Gras: 29,51g | Prot: 52,53g | Carb: 110,08g.
Colazione: Almette Almette z Ziołami, Ogórek (Obrany), Pomidory, Mestemacher Pumpernikiel. Pranzo: Gruszki. Cena: Czosnek, Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana), Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Mlekovita Ser Favita Tłusty, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Altro: Białe Wino Stołowe, Zott Jogurt Naturalny, Ogórek (Obrany). Di più...
|
|
1744 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|