Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2013
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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630 kcal
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Gras: 23,82g | Prot: 16,71g | Carb: 95,02g.
Colazione: Pomarańcze, kapusta duszona po ukraińsku, Jajko na Twardo, Sernik Czekoladowy, Herbata z Cukrem. Pranzo: Kawa (Parzona z Fusów), Cukierki z Mlecznej Czekolady, Imbir, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Morele. Cena: Pomidory. Snacks/Altro: Zielone Oliwki, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Piątnica Kefir 0% Lekki. Di più...
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2367 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Svetababiy
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