Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2020
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1657 kcal
|
Gras: 57,03g | Prot: 84,94g | Carb: 225,78g.
Colazione: Простоквашино Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Савушкин Творог 1%. Pranzo: Гречка Отварная, Зеленый Чай, Красный Пищевик Зефир без Сахара, Простоквашино Йогурт с Вишней, Черника, Овсяная Каша на Воде. Cena: Черника, Красные Вишни, Минтай Жареный, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Морозпродукт Мороженое с Кленовым Сиропом. Di più...
|
|
2596 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Massaggio - 1 ora, Apple Health - 22 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di al_eona
|