Diario di gordonshamuay, 18 feb 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2020
89,9 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 8,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1184 kcal Gras: 50,69g | Prot: 46,55g | Carb: 133,86g.   Colazione: Макароны Жареные, Яичница. Pranzo: Рис с Овощами. Cena: Сельдерей, Мидии (Вареные или на Пару), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Agama Королевская Креветка, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Di più...
2525 kcal Esercizio: Dormire - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti. Di più...



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di gordonshamuay


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.