Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2020
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1446 kcal
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Gras: 66,01g | Prot: 49,58g | Carb: 180,39g.
Pranzo: Aguila Chocolate, Brócoli, Tortilla de Huevo, Vegetalex Medallones de Calabaza, Avena y Chia, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Huevo, Tomates, Vegetalex Medallones de Calabaza, Avena y Chia, Guacamole, Riera Tostadas Light, Bon o Bon Bombon. Snacks/Altro: Mantequilla de Maní, Manzana, Banana, Leche de Almendras, Café Instantáneo , Aguila Chocolate, Mantequilla de Maní. Di più...
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1785 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 12 minuti, Riposare - 15 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di claribelmedina
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