Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2020
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1468 kcal
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Gras: 65,41g | Prot: 89,62g | Carb: 101,31g.
Colazione: Шоколадный Мусс, Кофе с Молоком, Гарнец Рисовая Мука, Авида Творог 5%, Яйцо, Сыр Чеддер, Сыр Российский. Pranzo: Каждый День Шаурма со Свининой. Cena: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Garage Hard Black Cherry Drink, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Di più...
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3325 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 22 minuti, Google Fit - 22 ore e 38 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ksu_crossfit
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