Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2020
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1244 kcal
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Gras: 46,53g | Prot: 40,77g | Carb: 178,52g.
Colazione: Roma Biskuit Kelapa, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Pepaya. Pranzo: Carrefour Abon Sapi, Filma Minyak Goreng Filma, Bawang Putih, Oncom, ABC Kecap Manis, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Nasi Merah. Cena: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Rose Brand Tepung Tapioka, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe Kukus, Tomat Merah, La Fonte Fettuccine-31, Ellenka Fiber Creme, Tomat Merah, Bayam, Bawang Putih, Minyak Zaitun. Snacks/Altro: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Pepaya. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di alexandersfck
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