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bismillah mulai diet lagi,,
L.lengan =31
L.perut = 92
L.pinggul = 97
L.paha = 57
semangggad
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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930 kcal
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Gras: 36,35g | Prot: 40,26g | Carb: 119,95g.
Pranzo: Donat Dilapisi Gula, Tempe Goreng, Tahu Bacem, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Urap, Paha Ayam, Nasi Putih. Cena: Putih Telur Matang. Snacks/Altro: Jambu Biji, Chia Seed. Di più...
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peso stabile
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