Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2020
|
47,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1039 kcal
|
Gras: 38,52g | Prot: 93,28g | Carb: 84,45g.
Colazione: Творожные кексы без сахара пп, Биопак Семена Чиа, Серовский Гормолзавод Кефир 0,1%. Pranzo: Зеленый Перец, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Парижская Буренка Сырный Продукт, Polar Камбала Филе Порционное, Фасоль (без Соли, Отварная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Cena: Вареное Яйцо, Aland Тунец Натуральный для Салатов, Пекинская Капуста, Зеленый Перец, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Di più...
|
|
1398 kcal
|
Esercizio:
эллептический тренажёр - 40 minuti, Riposare - 17 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elenaanisimkova1
|