Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2020
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1976 kcal
|
Gras: 75,55g | Prot: 78,60g | Carb: 184,50g.
Colazione: Избенка Мороженое Сливочное с Шоколадом, Золотой Колос Корзиночка Песочная с Черной Смородиной. Pranzo: Fish House Жёлтый Полосатик Сушеный , Помидоры, Старый Мельник Пиво Мягкое, Соленые Огурцы с Укропом, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Булгур (Вареный). Cena: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Монастырские, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Дубки Колбаски для Жарки из Свинины с Сыром. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное . Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.
22 lug 20 da utente: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Надинка79
|