Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2020
|
66,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1772 kcal
|
Gras: 157,18g | Prot: 66,99g | Carb: 27,75g.
Pranzo: Яйцо, Сильпо Сало, Сибас, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Vitanella Кокосовое Масло, Зеленая Стручковая Фасоль, Рыбий Жир из Печени Трески, Цукини, Авокадо, Салат Ромэн или Соз, Зеленый Листовой Салат. Cena: Орех Пекан, Мясо Индейки. Di più...
|
|
2036 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Иннуся Щербинина
|