Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2020
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50,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1175 kcal
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Gras: 27,78g | Prot: 78,45g | Carb: 157,13g.
Colazione: 海綿蛋糕, 即溶咖啡, 波蛋, 全聯 閱讀麵包-卡士達餐包. Pranzo: 無糖豆漿, 福樂 無加糖優格, 家樂氏 (Kellogg's) Special K 草莓早餐脆片, 泡菜, Ikea 煙燻鮭魚, 全聯 輕食吐司, 蒸南瓜, 生菜, Costco 莎莎醬. Cena: 巴馬芝士（切絲狀）, 蒸南瓜, 泡菜, Costco 米粒狀花椰菜, 蘆筍, 雞胸肉. Snacks/Altro: 海綿蛋糕, 鳳梨, 即溶咖啡. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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