Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2020
|
105,2 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1660 kcal
|
Gras: 70,87g | Prot: 73,00g | Carb: 185,58g.
Colazione: Кофе с Молоком, Сахар, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Куриный Рулет, Вареное Яйцо, Моя Цена Каша Овсяная с Клубникой. Pranzo: Соусе Терияки, Здоровое Меню Масло Льняное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Гост, Ладные Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы . Cena: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Гост, Гречка. Snacks/Altro: Куриный рулет, Дыня Торпеда, Кофе с Молоком, Сахар, Шарлиз Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом. Di più...
|
|
2808 kcal
|
Esercizio:
рястяжка на ночь - 9 minuti, утренняя растяжка - 6 minuti, тренировка всего тела - 19 minuti, хотьба 1км/ч - 1 ora, Riposare - 14 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di viktoriamalceva979
|