Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2020
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111,2 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 35,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1217 kcal
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Gras: 46,54g | Prot: 53,45g | Carb: 154,37g.
Colazione: Cafezinho, Bauducco Torrada Integra, Banana Prata. Pranzo: Vagem, Purê de Abóbora, Carne de Porco do Lombo (Filé), Tio João Arroz Branco. Cena: Vagem, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Altro: La Violetera Castanhas do Pará, La Violetera Castanhas do Pará, Mamão Papaia, Bauducco Torrada Integra. Di più...
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2977 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di axpedrosa
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