Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2020
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49,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1177 kcal
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Gras: 53,56g | Prot: 50,96g | Carb: 135,05g.
Colazione: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pranzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Terong Balado, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kangkung, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Altro: Rujak Buah, Mentos Permen. Di più...
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211 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 35 minuti, Google Fit - 23 ore e 25 minuti. Di più...
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Storia del Peso di chikuchummys
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