Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2020
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58 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1357 kcal
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Gras: 34,82g | Prot: 79,04g | Carb: 193,36g.
Colazione: Pisang, Putih Telur Matang. Pranzo: Yuzu Green Tea, Tahu Goreng, Usus Ayam, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung Balado. Cena: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Pakcoy, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Snacks/Altro: Tahu Goreng, Pisang, Pisang. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Najmajihan
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