Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2020
|
74,9 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1329 kcal
|
Gras: 79,77g | Prot: 56,35g | Carb: 98,81g.
Colazione: Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral. Pranzo: Combrasil Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface de Folha Verde, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Snacks/Altro: Maçã, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Bauducco Torrada Integral, Café com Açúcar, BRASIL Manteiga, Heinz Maionese, Ovo Cozido, Morangos. Di più...
|
|
592 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 54 minuti, Tapis Roulant - 16 minuti, Apple Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 12,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ElisBitencourt
|