Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2020
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90,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 34,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1263 kcal
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Gras: 74,22g | Prot: 96,39g | Carb: 53,36g.
Pranzo: Ovo Cozido, Contra-filé, Pepino (com Casca), Rúcula, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão, Rúcula, Pepino (com Casca), Cenouras, Alface Americana, Ovo (Inteiro), Sadia Bacon em Cubos, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Altro: Lacta Chocolate Ao Leite, Chá (Infusão), Itambé Manteiga Extra com Sal, Tilápia, Amendoim. Di più...
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2642 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 10 minuti, Jumping Jacks - 10 minuti, Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di barbosa.natally
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