Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2020
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 30,8 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1054 kcal
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Gras: 61,94g | Prot: 112,80g | Carb: 7,50g.
Pranzo: Kimchi, Egg (Whole) , Ghee, Woolworths Premium Scotch Fillet. Cena: Kimchi, Beef Brisket (Whole, Lean Only). Snacks/Altro: Western Star Original Salted Butter, Well Naturally Dark Chocolate, Sanitarium Natural Peanut Butter Smooth, Western Star Original Salted Butter, Sanitarium Natural Peanut Butter Smooth, Well Naturally Dark Chocolate. Di più...
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1918 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 41 minuti, Riposare - 15 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di aras78
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