Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2020
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1394 kcal
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Gras: 90,61g | Prot: 95,02g | Carb: 63,35g.
Colazione: Scallions or Spring Onions , Skotidakis Feta Cheese, Mushrooms , Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Cooked Egg. Pranzo: Skotidakis Feta Cheese, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Scallions or Spring Onions , Mushrooms , Cooked Egg. Cena: Organic Traditions Cacao Powder, Vega Protein & Greens Vanilla, Avocados , Ecoideas Moringa, Silk Almond Unsweetened Original, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) . Snacks/Altro: Zucchini , Dried Sunflower Seed Kernels , Spinach , Mann's Sugar Snap Peas, Bell Peppers, Cucumber (with Peel) , Kraft Smooth Peanut Butter, Kraft Smooth Peanut Butter. Di più...
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2585 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Danza (moderna) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sarahhorton
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