Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2020
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69 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1638 kcal
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Gras: 53,26g | Prot: 100,26g | Carb: 200,94g.
Colazione: Café Colado, Plátano Maduro Hervido, Champiñones, Huevo Revuelto. Pranzo: Caraotas Negras, Queso, Huevo Frito. Cena: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones. Snacks/Altro: Piña, Canela, Dymatize ISO-100, Cambur, Quaker Avena en Hojuelas. Di più...
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2362 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Yoga - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di norelysdelvallear
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