Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2020
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1422 kcal
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Gras: 38,45g | Prot: 76,38g | Carb: 194,52g.
Colazione: Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pranzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Coklat Manis atau Gelap, Roti, Cimory Yogurt Drink Blueberry, Chia Seed, Pepaya. Snacks/Altro: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nabati Drillo Peanut Butter Jelly. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di zidnynd
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