Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2020
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 24,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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771 kcal
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Gras: 27,43g | Prot: 47,15g | Carb: 87,30g.
Pranzo: Finna Sambal Pedas, Tempeh (Cooked) , Boiled Egg, Brown Rice, Indonesian Dried Salted Fish. Cena: Fried Egg, Brown Rice, Fried Tofu , Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Brown Rice. Di più...
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1769 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ratuaulias
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