Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2020
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1494 kcal
|
Gras: 75,99g | Prot: 68,32g | Carb: 134,86g.
Colazione: Слада Драже "Megaboom" Печенье в Кондитерской Глазури, Петропавловское Молоко 1,5%, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный . Pranzo: Огурец (с Кожурой), Вода, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный , Петропавловское Молоко 1,5%, Ржаной Хлеб, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо. Cena: Мясо по-Французски, KDV Ярче, Чай с Молоком, Голубцы. Snacks/Altro: Крыжовник, Малина, Protein Bar Батончик Протеиновый Ваниль, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный , Петропавловское Молоко 1,5%. Di più...
|
|
2066 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 15 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 5 ore, Lavare i Piatti - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tatiana.Uzinger
|