Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2020
|
69 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2375 kcal
|
Gras: 87,25g | Prot: 116,91g | Carb: 197,56g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяноблин шоколадный. Pranzo: Eco Botanica Зефир, Greenfield Чай Чёрный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из говядины, Булгур, Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Cena: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Черешня, Сыр Тильзитер, SPAR Картофель Жареный, Santo Stefano Напиток Винный, Огурец (с Кожурой), Сёмга жареная. Snacks/Altro: Грецкие Орехи. Di più...
|
|
1890 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 41 minuti, Riposare - 15 ore e 19 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталья Panina
|