Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2020
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1595 kcal
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Gras: 53,89g | Prot: 74,14g | Carb: 203,11g.
Colazione: Herbalife Vanilya Aromalı Shake, Herbalife Tri Blend . Pranzo: Beyaz Ekmek, Tadım Çekirdek, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Biber Kızartması. Cena: Ekici Klasik Beyaz Peynir, Roka Marulu, Domatesler, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Snacks/Altro: Salatalık, Kırmızı Erik, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Nektarin. Di più...
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2064 kcal
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Esercizio:
Hareket - 1 ora, Motocross - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di müzofren
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