Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2020
|
73,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1237 kcal
|
Gras: 41,07g | Prot: 119,95g | Carb: 95,87g.
Colazione: Чай с Сахаром, Хлеб с Отрубями, Омлет с Молоком. Pranzo: Чай с Сахаром, Тушеные Овощи, Куриное Филе. Cena: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie. Di più...
|
|
2146 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vlada_kuz17
|