Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2010
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1965 kcal
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Gras: 31,64g | Prot: 85,91g | Carb: 299,17g.
Colazione: Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk, Fat Free Milk, Bran Flakes. Pranzo: Sun Chips Harvest Cheddar, Thin White Bread, Iceberg Garden salad, Turkey Bacon, Red Tomatoes, Fat Free Miracle Whip. Cena: Fat Free Milk, Iceberg Garden salad, Instant Rice, Grapes, Apples, Vidalia onion, Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: 97% Fat Free Turkey Breast Slices, Sun Chips Original, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Canada Dry Tonic Water, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Grapes, Apples. Di più...
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2439 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Suonare - 1 ora e 45 minuti, Golf (a piedi) - 2 ore, Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 4 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 3 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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