Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2020
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1272 kcal
|
Gras: 35,78g | Prot: 129,53g | Carb: 111,19g.
Colazione: Unagrande Кремчиз, Черная Смородина, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Pranzo: Креветки, Соевый Соус, Midori Лапша Ширатаки, Мидии, Гребешки (Вареные или на Пару), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Cena: Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Myprotein BCAA. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gono4ka
|