Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2020
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 30,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1901 kcal
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Gras: 89,72g | Prot: 124,73g | Carb: 146,88g.
Colazione: Área Viva Sementes de Linhaça, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Nestlé Iogurte Longa Vida Magro. Pranzo: Molho Caesar, Continente Queijo Feta DOP, Salada Verde Mista, Sojasun Burger Vegetal Indiana, Poveira Salmão Ao Natural, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Bonduelle Salteado Rústico, Arroz Branco (Médio, Cozido), Bife de Carne de Vaca, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Mimosa Iogurte Magro + Gelatina, Maçã, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Banana, Área Viva Chocolate Negro Avelãs, Carte D'Or Gelado Tiramisu. Di più...
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2241 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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