Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2020
|
95,1 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2143 kcal
|
Gras: 91,96g | Prot: 129,02g | Carb: 202,22g.
Colazione: President Сметана 10%, Голубика, President Творог 0,2%, Американо. Pranzo: Буррито с Курицей. Cena: Американо, Щедро Майонез Салатный 30%, Lactel Молоко 0,5%, Кабачки Жареные. Snacks/Altro: Чай, Красные Помидоры, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Жареный Картофель. Di più...
|
|
3503 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 ore, Riposare - 8 ore e 55 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ad09061990
|