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mencoba menantang batasan, 1200 kali lompat tali 😌
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1500 kcal
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Gras: 43,39g | Prot: 63,09g | Carb: 212,26g.
Colazione: Good Day Cappuccino. Pranzo: Telur Goreng, Tahu Isi, Ayam Goreng, Nasi Putih. Cena: Telur Ceplok, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Sasa Tepung Bakwan, Nasi Putih, Pisang. Snacks/Altro: Wortel. Di più...
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2281 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di M. Aminullah
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